2달정도 식단운동 중이에요
체지방은 아주 미세하게 감량되고 있고
체중은 6kg 감량되었어요
눈바디도 표시나구요
금요일부터
왼무릎과 오른발목이 아프다가
양무릎이 같이 아파져서
핑계처럼 쉬고있어요ㅠㅠ
무리하는것보다 좋을거라는 개인적 진단이에요..
(이래도 괜찮을까...내적갈등도 있어요..)
주말에 결혼식갔다가 밥같이먹을정도친분있는 지인과
밥먹고 커피마시고
또 다른 지인과 패.레스토랑가서 피자1+샐러드 같은거
난 아프니까...영양보충이 필요할거야..라며 먹어댔더니
하하하 400g체중이 늘었어요ㅋㅋㅋ
게으름인지...
건강회복용인지..
내몸은 내가 잘 알것도같은데..잘 모르겠어요ㅠㅠ
하체(무릎/발목)이 아프니까
간단한 스쿼트조차도 힘들어지네요..
주저리..주저리...
읽어주셔서 고맙습니다..
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