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11월 06일 (음식 2189kcal, 운동 386kcal)

수요일 저녁부터 부산에 내려가서 박람회 참가했다.
나름 수,목요일 저녁을 신경써서 먹었고, 꽤나 잘 유지했다고 했는데. 손님이 와서 이래저래 더 먹게되고

박람회끝나고 신이나서 여행겸 이틀을 더 묵으면서

맛난 거 먹겠다고 어찌나...신나게 먹었는지........

그래도 사진 다 남기고, 칼로리도 계산했다
어찌저찌 걸어다니려고 계속 노력했던 건 뿌듯하다

이제 다시 잘 해야지! 화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 324kcal
2189/1774 kcal
386/ 295< kcal
아침식사283kcal(12.93%)
떡국 (1그릇, 240g)
276kcal
총각김치 (0.5소접시, 17.5g)
7kcal
점심식사493kcal(22.52%)
[농심] 너구리컵 (1컵, 62g)
265kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
[세븐일레븐] 초코우유 (1회, 200ml)
140kcal
오후간식583kcal(26.63%)
토마토주스 (1컵,200ml)
41kcal
호떡 (1개, 100g)
162kcal
어묵 (2장, 100g)
180kcal
가래떡 (1쪽, 80g)
190kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
저녁식사830kcal(37.92%)
방어회 (18.0조각, 504g)
738kcal
산낙지 (1회분, 80g)
42kcal
초장 (1종지, 28g)
42kcal
생미역 (1인분, 70g)
8kcal
운동386kcal
산책 걷기 (156분)
344kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
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