저는 끼니당 단백질을 절대 빼놓지 않으려고 해요
제가 다이어터이긴 하지만 건강도 좋지않거든요 그래서 단백질을 필수로 먹어줘야 하는데 매끼니 챙기는거 쉽지 않잖아요
그래서 주로 계란을 이용해요 그걸 요즘 아침란이 함께 해주고 있답니다
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오늘 저의 아침
아침에 좀 춥길래 따뜻한 호박죽과 아침란
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전 퇴근하기전에 저녁을 챙겨먹고 퇴근해요
주로 거의 고정식단인데요 토마토 두유 계란 ㅎㅎ저녁에 단백질섭취를 충분히 해줘야 야식도 막아주고 요요도 방지되요
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시간없어서 간단하게 두유와 함께 아침란♡
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이건 지난주에 브런치스타일의 아침 차려봤어요
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호밀빵에 리코타치즈 얹고 야채랑 아침란♡
꿀조합 발견했어요 ㅎㅎ
계란도 삶거나 굽는것도 은근번거롭고 귀찮은데 이건 간단하게 껍질만 벗기면 되고 하나씩 포장되어있으니 보관이나 휴대도 좋은거같아요
거기다 쪘기때문에 퍽퍽한 느낌이 아닌 편의점 감@란 처럼은 아니지만 부드러워요
체험단이 끝나도 아침란 사랑 계속될거같아요