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  • 와으아엉·입문
  • 2016.11.09 17:41
Q.(식단질문) 아침 운동을 하는데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 오후에 활동할 일이 거의 없고..
아침에만 운동 (복싱)하는데요

보통 아침을 가볍게 먹고 점심을
든든히 드시는데


아침을 든든하게 먹고
점심이랑 저녁을 가볍게 먹어도
괜찮나요?
  • 와으아엉
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정석
  • 유지어터JK
  • 11.09 17:52
  • 저는 아침 수영하는데 일주일에 4~5번은 아침에 삼겹살먹어용ㅎㅎ그래두 11kg뺏어요ㅎㅎ
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채택된 답변
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초보
  • 벨로로
  • 11.09 20:52
  • 먹는건 괜찮습니다. 하지만 아침에 탄수화물을 많이 드시면 흡수력이 높아진 몸이 다 분해해버려서 차후 당뇨가 올 확율이 높아지니 조심해주세요
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입문
  • 꽃다운나이살빼자
  • 11.09 20:21
  • 저는아침든든히먹구점심은 탄우화물줄이구 저녁은 다이어트식단으로먹구있어요 8일째인데4키로빠졌네요
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정석
  • 유지어터JK
  • 11.09 17:53
  • 공복운동!
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