view-top

  • 심플라이프·다신
  • 2016.11.11 08:58
  • 2
  • 4
오늘 아침 먹었음 ^^
어제 1식 안 함

어제 먹은 것

미역찹쌀수제비 큰 국그릇 3그릇

불닭볶음면 큰 컵 1개

브이콘 1/3 봉지, 생강전병 2줌

스니커즈 펀사이즈 3개

김치사발면 1개 ㅡㅡ

식단 참 불량하구나.

뭐, 가끔이니까 괜찮다.

오늘 아침 공복체중 43.6

화장실 못 간 거 치곤 양호하긴 한데

역시 식단이 불량하니 배변에 문제가 생긴다.


오늘은 아침밥 먹음

무국과 고등어에 흰 쌀밥 2공기 ^^;;

역시 나는 스케일이 남다르다 ㅋ

맛있게 잘 먹었으니 됐고

오늘은 요거트, 야채, 과일에 주력해서

배출에 힘쓰자.

고로 오늘도, 내일도, 모레도 1식 안 함

왜냐면 내일은 주말이니까 ㅋ

내일은 직장단합회라 단체여행 감. 폭식 예약.

암튼 오늘 마무리 잘 하고

월요일부터 다시 1식하는 걸로. ^^
  • 심플라이프
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

11월 11일 (음식 1636kcal, 운동 878kcal)
0 86 리아1004
11월 10일 (음식 910kcal, 운동 500kcal)
0 59 kosunji

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글