다이어트를 하면서.
평생 슬렁슬렁 다이어트를 하고 살기는했지만 요즘 이앱을 사용하면서 본격적으로 운동도하고 몸무게도 매일달고 식단일기도 쓰는데...식단기록을하면서 느낀점이 기록전에는 도대체 얼마나 많은 칼로리를 섭취했었나 싶은게...요즘은 전에 먹던거에 반도 안먹는것 같은데..... 아침에 과일쫌하고.콩두유갈아마시고 점심에 밥 반찬 조금씩먹고 견과류 간식좀했는데...벌써 빨강불...저녁도 안먹었는데..내몸인데 내 맘대로 안되는게 참...쉬운일이 없어요 ㅜㅜ
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