view-top

11월 10일 (음식 1368kcal, 운동 733kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
1368/ 1224 kcal
733/ 204 kcal
아침식사309kcal(22.59%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
사과 (1회분, 230g)
119kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
점심식사668kcal(48.83%)
쌀밥 (3/4공기, 137g)
202kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1종지, 32g)
58kcal
보쌈 (1/2인분, 100g)
300kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
콩나물국 (1그릇, 250g)
20kcal
파인애플 (1조각, 120g)
60kcal
오후간식75kcal(5.48%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
저녁식사316kcal(23.10%)
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개,28g)
80kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
양상추 (1인분, 90g)
10kcal
파프리카 (1개, 36g)
5kcal
칠리소스 (1회, 30g)
31kcal
운동733kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 12월1일까지50
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글