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11월 05일 (음식 1749kcal, 운동 311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 306kcal
1749/1358 kcal
311/ 226< kcal
아침식사393kcal(22.47%)
두부 (1회, 140g)
110kcal
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g)
90kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사519kcal(29.67%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 (1회분, 190ml)
145kcal
아몬드 (7개, 8g)
49kcal
닭살야채볶음 (1소접시, 250g)
225kcal
오후간식438kcal(25.04%)
피자 (1/2조각, 55g)
148kcal
양념치킨 (1조각, 90g)
290kcal
저녁식사399kcal(22.81%)
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1팩, 120g)
209kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포,25g)
90kcal
운동311kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
새천년 건강체조 (5분)
31kcal
  • 12월1일까지50
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