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11월 13일 (음식 545kcal, 운동 486kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 38kcal
545/ 800 kcal
486/ 703 kcal
아침식사155kcal(28.44%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
점심식사171kcal(31.38%)
[농심] 보글보글 부대찌개면 (1회분, 40g)
171kcal
저녁식사219kcal(40.18%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[CJ] 스팸 클래식 (3/4회, 20g)
64kcal
운동486kcal
기마자세(투명의자) (10분)
82kcal
플랭크 (2분)
12kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (19분)
247kcal
마일리 사이런스 전신 (9분)
100kcal
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