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  • 이제요요는그만·초보
  • 2016.11.13 21:05
  • 1
11월 13일 (음식 873kcal, 운동 280kcal)
오늘은 운동끝나고 뜨끈한물로 샤워하고나서 맥주한캔 딱~~!
요걸 떨쳐내지 못하고 결국ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 516kcal
873/ 1330 kcal
280/ 221 kcal
아침식사230kcal(26.35%)
데일리단백질쉐이크 (1회분, 25g)
 90kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 200ml)
 140kcal
점심식사353kcal(40.44%)
짬뽕 (1인분, 341g)
 353kcal
오후간식290kcal(33.22%)
[버드와이저]캔맥주 (2캔, 710ml)
 290kcal
운동280kcal
빠르게걷기 (60분)
 228kcal
보통 걷기 (20분)
 52kcal
  • 이제요요는그만
  • 몸무게보다 사이즈...
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11월 13일 (음식 1849kcal, 운동 713kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 지민이 !
  • 11.13 22:50
  • 그래도뭐하루종일건강하게드셨네요 ㅎ 저도운동후샤워하고 상으로 한캔쭉해줬습니다 ^^
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입문
  • 심산
  • 11.13 22:05
  • 헉 맥주!
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