953/ 800 kcal
840/ 240 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
블랙원두커피 (1잔, 50ml) | 2kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
육개장 (1인분,200g) | 165kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
보리밥 (1인분, 50g) | 175kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
윗몸일으키기(시간) (30분) | 240kcal |
숀리 할수있어 운동 (60분) | 600kcal |
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