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  • 오늘만잘하자
  • 초보2016.11.16 09:40119 조회0 좋아요
아침운동 3일차 성공!

7시 30분 기상
복근운동 4분 30초
스트레칭 5분

8시 30분 출발
빠른걸음 30분
보통걸음 20분
계단오르기 11층
강하나 하체스트레칭

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