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6일 (음식 1415kcal, 운동 300kcal)

6일째

어제 식이 실패를 반성하며
오늘부터 시작이란 기분으로 ~~

빨리 허리가 나아서 운동을 제대로 해야하는데 ~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
1415/ 1613 kcal
300/ 269 kcal
아침식사511kcal(36.11%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
떡갈비 (1소접시,170g)
354kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
생강차 (1잔,100g)
65kcal
점심식사282kcal(19.93%)
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
오후간식54kcal(3.82%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
귤 (1개,100g)
39kcal
저녁식사568kcal(40.14%)
상추 (1회분,100g)
18kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
돼지고기수육 (0.5인분,254.5g)
459kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
운동300kcal
유도 (30분)
300kcal
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