1207/ 2373 kcal
219/ 396 kcal
뉴트라스타트 단백질 (1/2회분, 32g) | 115kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
프로-티에프 (1/2회분, 8g) | 35kcal |
회덮밥 (1/2인분, 250g) | 341kcal |
아몬드 (12개, 14g) | 84kcal |
프로-티에프 (1/2회분, 8g) | 35kcal |
뉴트라스타트 단백질 (1/2회분, 32g) | 115kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 55kcal |
현미콩밥 (1공기, 70g) | 108kcal |
[썬넛트] 하루견과 검은콩 (1봉, 10g) | 54kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 110kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
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