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11월 19일 (음식 5418kcal, 운동 438kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 7547kcal
5418/800 kcal
438/ 3367< kcal
아침식사104kcal(1.92%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사5,110kcal(94.32%)
피자 (3조각, 525g)
1,414kcal
피자 (1/2조각, 75g)
202kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
코카콜라 (2캔, 420ml)
192kcal
피자 (3조각, 525g)
1,414kcal
피자 (1/2조각, 75g)
202kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
코카콜라 (2캔, 420ml)
192kcal
저녁식사204kcal(3.77%)
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1/2회분, 42g)
30kcal
[네슬레] 폴로오리지날(POLO) (2개, 3g)
12kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1/2회분, 42g)
30kcal
[네슬레] 폴로오리지날(POLO) (2개, 3g)
12kcal
운동438kcal
빠르게걷기 (60분)
210kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
빠르게걷기 (60분)
210kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
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