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양산운동광·정석
2014.09.02 22:38

44일째 오늘의일기

발목이 아파 그렇게 많이하지는못햇다 이런의지박약...ㅋㅋ

스트레칭
무산소 30분
숀리 할수잇엉 10번
마무리운동10분
스트레칭 및 L자다리 15분
샤워

오늘의 일기 끗

한가지깨달은건 몸관리를 잘해야 운동을 할수잇다...는거?

양산운동광
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0 148 여신아나

성공이 눈앞에..

3 223 임마누엘75

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