1017/ 1507 kcal
670/ 251 kcal
단감 (2개, 200g) | 102kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
[빙그레] 메로나 (1개, 80ml) | 125kcal |
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩, 100g) | 35kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
스쿼트 (40회) | 18kcal |
덩키킥 (30회) | 6kcal |
브릿지 (30회) | 8kcal |
버피테스트 (15회) | 45kcal |
이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
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