새벽4시..
몸무게 51.4 캬캬캬 전날대비 +800g
우선 전날 8일차 1식 실패
모임때문에
점심 중국요리 (탕슉 5-6개, 짬뽕 해물 건더기만, 짜장듀젓갈)
저녁 사과 토마토 요거트 닭똥집 튀김 커핑로드 1/2
요렇게 먹었는데 배변 실패!
운동도 패스
첫 식사를 쾌변메뉴로 먹어야 하나보다....
새벽 4시 불어난 800그람을 보고 충격이었으나
종일 서서 강의있으므로 오케이!!!
첫기차 타고 서울도착.
아침에 아메리카노 한잔ㅋㅋ 빈속에 안좋지만 수업을 위해 ㅠ
오전9시-오후5시30분까지 강의.
점심은 패쓰!
저녁 5:30에
해물갈비찜!
샐러드, 열무김치, 나물, 고르곤졸라피자 한조각
볶은귀리 한 줌
귤 1개
꼬마김밥 1개
고구마 말랭이 2조각
박카스1병
방울토마토 10개
첫 간식 요거트 사과 건너뛰었더니 오늘도 쾌변 실패 ㅠㅠㅠ
종일 서서 일했으므로 운동 패쓰.
1식 무난히 성공!!
일하니까 배고픔 전혀 힘들지 않음
가만히 집에서 단식하는게 더 어려움 ㅋㅋ
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