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11월 21일 (음식 1813kcal, 운동 686kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
1813/ 1507 kcal
686/ 251 kcal
아침식사120kcal(6.62%)
[소이밀] 단호박 (1팩, 180ml)
120kcal
점심식사888kcal(48.98%)
[스타벅스] 베이컨에그&치즈베이글 (1회분, 165g)
461kcal
[스타벅스] 토피 넛 프라푸치노 (1.5Tall, 532ml)
427kcal
오후간식192kcal(10.59%)
단감 (2개, 200g)
102kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
90kcal
저녁식사613kcal(33.81%)
찐만두 (1개, 31g)
56kcal
군만두 (3개, 93g)
256kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g)
128kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동687kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
스쿼트 (0회)
0kcal
덩키킥 (35회)
7kcal
브릿지 (35회)
9kcal
싯업 (0회)
0kcal
레그레이즈 (11회)
5kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (30초)
3kcal
버피테스트 (20회)
60kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
  • 당이야
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