view-top

Q.한달 다이어트 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 17살 170에 78kg입니다. 다음달 혼자 유럽여행을 가야하는데 정말 자신있는 모습으로 가고싶습니다. 하루에 한끼 500kcal정도만 먹고 한달동안 미친듯이 하면 충분히 70kg까지는 가능할까요?... 몸에 해가 많이 갈까요... 근육량도 얼마없어서 걱정도 되네요..
  • BackHill
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 49까지만ㅜㅜ
  • 11.24 23:50
  • 가능하지만 한끼 500kcal보단 하루 1000kcal정도로 하시는게 좋구요 유산소 운동과 근력운동 꾸준히 해주시면 70kg까지 가능해요 닭가슴살이나 두부같은 단백질 많히 드시고요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글