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11월 24일 (음식 1423kcal, 운동 1174kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 880kcal
1423/ 1355 kcal
1174/ 226 kcal
아침식사200kcal(14.05%)
생두 (2회분, 2g)
1kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g)
70kcal
순두부찌개 (1/2인분, 116g)
101kcal
점심식사662kcal(46.52%)
삼선짬뽕 (1인분, 900g)
662kcal
오후간식223kcal(15.67%)
곶감 (1/4개, 8g)
18kcal
삶은 밤고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
껌 (1개, 3g)
8kcal
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
단감 (3개, 300g)
153kcal
저녁식사338kcal(23.75%)
귤 (2개, 212g)
82kcal
삶은 밤고구마 (2개, 200g)
256kcal
운동1,174kcal
보통 걷기 (60분)
205kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
지압훌라후프 (60분)
600kcal
짐볼운동 (80분)
360kcal
  • 따따따해피
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