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  • 으녕이:::::::·초보
  • 2016.11.26 10:03
11월 25일 (음식 1243kcal, 운동 997kcal)
역시....불금은 야식의 유혹을 뿌리칠수 없다
다욧 첫주의 금요일은 실패닷 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
1243/ 1445 kcal
997/ 240 kcal
아침식사295kcal(23.73%)
귤 (1개,100g)
 39kcal
구운계란 (1개,45g)
 73kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
 110kcal
구운계란 (1개,45g)
 73kcal
점심식사496kcal(39.90%)
참치김밥 (1인분,300g)
 496kcal
저녁식사452kcal(36.36%)
전기구이통닭 (1회분,100g)
 226kcal
전기구이통닭 (1회분,100g)
 226kcal
운동997kcal
런닝머신 걷기 (40분)
 157kcal
스피닝 (60분)
 840kcal
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11월 25일 (음식 1532kcal, 운동 132kcal)
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11월 23일 (음식 983kcal, 운동 996kcal)
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