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11월 26일 (음식 804kcal, 운동 1153kcal)
원래저녁먹는데 이틀째저녁은패스...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1831kcal
804/ 1779 kcal
1153/ 297 kcal
아침식사190kcal(23.63%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
군고구마 (1개, 50g)
65kcal
점심식사551kcal(68.53%)
전기구이통닭 (1회분, 200g)
452kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
오후간식63kcal(7.84%)
[롯데] 롯데샌드 초코 (1/4봉지, 12g)
63kcal
운동1,153kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
전신운동 (10분)
100kcal
근력운동 (20분)
140kcal
전신유산소운동 (6분)
100kcal
  • 살빼자똥꾸
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