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  • 망고o·입문
  • 2016.12.01 22:24
12월 01일 (음식 526kcal, 운동 134kcal)
운동 4일째 59.2->57.9
운동시간 1시간 40분
런닝 40분
상체 근력운동 40분
하지 근력운동 20분

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
526/ 1102 kcal
134/ 184 kcal
아침식사195kcal(37.07%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 155kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
 40kcal
점심식사283kcal(53.80%)
닭강정 (1인분, 100g)
 283kcal
오후간식48kcal(9.13%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
 48kcal
운동134kcal
런닝머신 걷기 (48분)
 134kcal
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