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12월 03일 (음식 2956kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 982kcal
2956/1994 kcal
312/ 332< kcal
아침식사200kcal(6.77%)
[올가홀푸드] 유기농블루베리아몬드무슬리씨리얼 (1회분, 55g)
200kcal
점심식사2,106kcal(71.24%)
닭다리조림 (1소접시,92g)
151kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
물만두 (3개, 42g)
84kcal
물만두 (3개, 42g)
84kcal
물만두 (3개, 42g)
84kcal
[산해찬] 쫄깃한 밤누들묵 (1회, 60g)
10kcal
돈까스 (1인분, 200g)
606kcal
돈까스 (1인분, 200g)
606kcal
오후간식55kcal(1.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사595kcal(20.13%)
천마차 (1포, 20g)
85kcal
감 곶감 (1회분, 100g)
237kcal
쭈꾸미볶음 (1/4인분, 75g)
144kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
진미채볶음 (1/4접시, 12g)
34kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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