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12월 05일 (음식 1314kcal, 운동 410kcal)
첫날

20151207 다이어리 일기상세

성공 727kcal
1314/ 1957 kcal
410/ 326 kcal
아침식사248kcal(18.87%)
[이롬] 황성주의 1일1생식 (1포,30g)
120kcal
생과일쥬스 (1컵,200ml)
53kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
점심식사786kcal(59.82%)
카츠규동 (1회분, 450g)
700kcal
[스타벅스] 콜드브루라떼 (1회분, 475ml)
86kcal
저녁식사280kcal(21.31%)
신타6 단백질보충제 (1회,47.2g)
200kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (2.0회분, 300ml)
80kcal
운동410kcal
복싱 권투 (20분)
240kcal
크로스핏 (20분)
170kcal
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