한달 목표! (4kg 감량, 눈으로 보이는 차이 만들기)
내년이면 고3 되는 학생이예요..! 어차피 고삼 되면 훨씬 많이 찔텐데 뭐하러 지금 빼냐는 주변 말 (특히 엄마..ㅠㅠㅠ) 이 굉장히 많았는데 고삼이면 살쪄야한다 라는 건 좀 말이 안 된다고 생각했어요
정말 시간도 많이 투자해야하고 바빠지겠지만 스트레스 조절하면서 식단도 폭식하지 않고 자극적이지 않게 먹으려고 노력하고 짬짬이 운동도 하면 그렇게 무섭도록 살이 찔 일은 없을 거라고 생각해요!
고삼이 무조건 뚱뚱해야 한다는 법은 없잖아요😂
지금도 날씬한 편은 아니지만 지금부터라도 몸을 단련시켜놓고 나면 마음도 편해질 것 같아요
전체적으로 살이 붙어있지만 하체가 근육+부종형이라 고민이 많아요 다이어트 시작한지 일주일 좀 지났고 우엉차도 마셔보고 스트레칭, L자다리도 꾸준히 해보고 있어요
한달 목표는 4Kg 감량이예요!
무게 감량도 굉장히 중요하지만 앞서 말한 것처럼 근육형이라 처음부터 무게를 많이 빼기엔 무리가 있을 거라고 생각했어요😢😢 무게도 그만큼 빠지면 정말 좋겠지만 우선은 눈으로 보이는 차이가 컸으면 해요!
이미 일주일도 지나서 목표글 올리는 게 늦은 감이 있지만 더 열심히 해볼게요..!
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