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12월 08일 (음식 1274kcal, 운동 179kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1274/ 1355 kcal
179/ 226 kcal
아침식사22kcal(1.73%)
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml)
12kcal
생두 (2회분, 2g)
1kcal
치아시드 (1/2회분, 3g)
9kcal
점심식사569kcal(44.66%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
콩나물무침 (1/2인분, 50g)
15kcal
시금치나물 (1/4소접시, 5g)
3kcal
고추장아찌 (1/4소접시, 7g)
5kcal
오후간식167kcal(13.11%)
[NO BRAND] 다크초콜릿 (1회분, 5g)
24kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
26kcal
귤 (3개, 300g)
117kcal
저녁식사516kcal(40.50%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g)
107kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
고추 (1/4회분, 12g)
2kcal
떡갈비 (1소접시, 170g)
354kcal
순무김치 (1/4회, 36g)
12kcal
무채김치 (1/4인분, 15g)
14kcal
운동179kcal
보통 걷기 (60분)
170kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
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