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  • 쀼샤보룍·초보
  • 2016.12.10 13:35
Q.고민 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중은찌우고싶은데 다리살은빼고싶으면 식단은 먹고싶은거먹고 다리운동하면되나요??빵 떡보끼 피자같은게너무먹고싶은데 먹는게 족족다 다리로가는거같아서 먹지못하겟어요 ㅠㅠ
  • 쀼샤보룍
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댓글리스트

초보
  • 아르딕
  • 12.11 07:48
  • 만약 찌우고 싶은 체중이 몸무게라면 계속 운동을 하시면 되요! 원래 근육이 생기면서 몸무게가 늘고(찌우고 싶은 체중을 늘이고) 역으로 늘은 근육이 지방을 없애니까요(다리살 빠지는 효과)
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 12.10 14:28
  • 다리운동을한다고 다리만빠지는게아니예요
    다리운동해도 팔이나 뱃살등은 조금이라도 빠지게되잇어요
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