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  • 6시30분·입문
  • 2016.12.11 17:13
Q.제다이어트방식문제점알려주세요
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아침은 시간이없어서 먹지않거나 간단히 아메리카노와 사과나 바나나먹구있구여 점심은 일하기때문에 샐러드사먹고 집에가면 두부로 요리해먹고해요
퇴근시간이 너무늦어 운동은 따로못하구요 높은계단을 이용한다던가 짧은거리를 돌아서 걷는다거나 하는데
지금 일주일 조금넘었구요 몸무계는 1.5키로?정도 빠졌는데
뭔가 건강하게 빼고있지않다는 느낌이들어서요! 뭐가문제일까요??ㅠㅠ 통통에서 마름으로 빼는중이에요! 근력운동이필요한걸까요?
  • 6시30분
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고등학생의 불규칙한 식사량인데 내일 어떻게 먹으면 좋을지, 평소 식단관리 조언과 추천 부탁드려요:)
0 137 내자신
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  • 가느다란선비
  • 12.12 00:15
  • 공복에 카페인을 드시면 안좋은걸로 알고있습니다~
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