view-top

Q.고등학생의 불규칙한 식사량인데 내일 어떻게 먹으면 좋을지, 평소 식단관리 조언과 추천 부탁드려요:)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

학생이다보니 식사가 불규칙적이네요.. 나름 잘챙겨 먹나 싶더니 어제는 왕돈까스 먹고 오늘은 초콜릿과 과자만으로도 1500칼로리를 넘겼어요..ㅜㅜ
절식을 해야할지 항상성을 위해 1000칼로리 넘는 식단으로 먹어야할지..!
이틀 연속 몸에 안좋은걸 먹은거라 걱정되네요:( 앞으로의 식단조절(칼로리 조절)과 조언 부탁드려요! 아 참고로 키 164에 50kg인데 이번주는 잘 모르겠네요..ㅎㅎ
  • 내자신
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글