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12월 11일 (음식 1972kcal, 운동 441kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 77kcal
1972/ 1930 kcal
441/ 322 kcal
아침식사437kcal(22.16%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
초콜릿 (1개, 31g)
156kcal
검은콩 (1/4회분, 25g)
101kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사247kcal(12.53%)
생크림케익 (1/4조각, 35g)
97kcal
망고 (1개, 60g)
40kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
오후간식543kcal(27.54%)
[피자스쿨] 페퍼로니피자 (1/4회분, 17g)
111kcal
리코타치즈샐러드 (1/2회분, 50g)
64kcal
[슐츠] 미니프레즐 (2회분, 56g)
220kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
저녁식사745kcal(37.78%)
가리비구이 (1소접시, 89g)
105kcal
대하 (1회분, 100g)
93kcal
굴 (1접시, 100g)
97kcal
보쌈 (1/4인분, 20g)
60kcal
라면 (1/4큰대접, 42g)
58kcal
해물파전 (1/4인분, 57g)
104kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
반찬 (1회분, 100g)
80kcal
운동441kcal
수영 (90분)
441kcal
  • 몰라몰라개복치
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