1223/ 1415 kcal
975/ 236 kcal
고구마 (1개, 130g) | 112kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
[오뚜기] 고등어통조림 (1/4캔, 25g) | 35kcal |
쌀밥 (1/2공기, 125g) | 184kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
고구마맛탕 (1인분, 50g) | 62kcal |
설탕커피 (1컵, 105ml) | 22kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (3포, 36g) | 150kcal |
볶은땅콩 (1인분, 50g) | 283kcal |
고구마 (1개, 170g) | 146kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
보통 걷기 (160분) | 625kcal |
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