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  • 마르게리타·초보
  • 2016.12.14 22:00
Q.다이어트 시작하려는데. . 저좀 도와주세요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
166/58이 마지막으로 잰 수치고 잦은 폭식으로 아마 훨씬 더 쪘을겁니다.
2월 초까지 고등학교교복을 사야되기 때문에 5~6kg을 빼야합니다.
제가 근력+유산소를 1시간 정도 매일 해왔지만, 폭식증으로 살이 어마어마하게 쪘습니다. 오늘도 8000칼로리 가까이 먹었고요.
어쨌든, 제가 세끼 먹고 간식은 아몬드나 우유로 먹고 운동은 하던대로 한다면 2월초까지 5~6kg 뺄수있을까요? 조언부탁드립니다.
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다신
  • 김랭
  • 12.14 22:09
  • 세끼폭식안하시구 기름진 패스트푸드나 나트륨덩어리 안드시고 운동 계속 하신다면
    2월까지면 2~3달정도니 5~6키로 전혀무리없이 뺄수잌ㅅ으리라 봅니당 ^w^
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초보
  • HooZzang
  • 12.14 22:27
  • 가능하실것같아요!!! 운동 열심히 하시면요!!! 화이팅입니다
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