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  • 야행성·초보
  • 2016.12.17 11:30
Q.스피닝하고나서 다리가 두꺼워졌어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝을 작년 겨울방학동안 하고나서
허벅지가 훨씬 두꺼워졌어요ㅜㅜㅜ
거기다가 운동을 안하니깐 여기 살이 붙어서
지금 총체적 난국인데 어떡하죠 이런경우에는ㅜㅜ
원래 허벅지에 근육이 없는편도 아니었는데
진짜 승마살도 생기고 소세지같아요 다리가ㅠㅜㅜ
허벅지살 빼고싶은데 운동할 시간도 없고 하니
자꾸 지방분해주사같은것도 끌리고
운동을 해서 몸을 만들어도 안하면 그만이니
더이상 운동으로 날씬해지고 싶지 않네요ㅜㅜ
근육 잘생기는 체질인거같은데 진짜 저는
두께가 줄어들었으면 하거든요ㅜㅜ또 스쿼트같은거 하다가
다리 굵어질까봐 뭘해야할지 모르겠어요
  • 야행성
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.17 14:51
  • 운동하면 어느정도 다리가 두꺼워진다능 트레이너의 말씀!!^^

    그러나 얇은걸 원하죠!@
    -스쿼트 런지 하신후 후처리가 중요해요
    스트레칭 꼭 하세요 박봄,강한나하시고
    그리고 족욕하세요
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초보
  • 수만의노예
  • 12.17 14:48
  • 아아 참고로 저는 홈트로 운동해요.평일에는 아침 저녁으로 없는 시간만들어서..ㅠ저랑 비슷하신 상황이라 꼭 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요ㅜㅠ
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초보
  • 수만의노예
  • 12.17 14:43
  • 원래 운동 처음 하시면 체질에 따라 근육이 붙어서 다들 하다가 포기하시던데, 그 때 계속 하시면 빠진다고 하더라구요.저도 학생이라 허벌라이프같은 다욧식품도 못사고, 항상 하면 작심삼일이어서 이번에 큰 맘먹고 시작했거든요..ㅠ그래서 일주일 째 식이조절 운동 병행했더니 효과 있더라구요ㅎㅎ눈으로는 아직 큰 변화가 없지만, 안맞았던 바지가 맞는정도?횡설수설 말이 많았지만 결론은 그냥 끈기가지고 계속 하라는거네요ㅠㅠ도움됬길 바래요!
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