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  • kkj2946·초보
  • 2016.12.18 23:36
Q.헬스장 덜덜이기계
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 종아리에알이심해서 트레이너쌤한테 덜덜이사용하래서 운동끝나고5분정도 해주고있는데요
한3일정도 했는데 종아리가너무 아파요 뒷꿈치들때마다 알이 더빡세지는느낌?
이거 어느정도해야 효과있나요?
예전에 이거하면 더 굵어진다는 얘기도있던데..
  • kkj2946
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정석
  • 오뚜기81
  • 12.19 21:32
  • 그럼 발꿈치 세우는 운동으로 스트레칭을 계속 하세요 살살 자극되도록
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