view-top

12월 18일 (음식 1135kcal, 운동 60kcal)
다이어트 시작 후 첫 운동한 날 다이어트 훌라후프 5분이 고작이지만.. 시작이 반이다!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1135/ 1387 kcal
60/ 231 kcal
아침식사244kcal(21.50%)
9시
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (1스푼, 17g)
45kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분, 1g)
10kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정, 0g)
2kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g)
5kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g)
47kcal
[뉴트리라이트] 바디키 쉐이크 (1회분, 28g)
112kcal
가래떡 (1쪽, 10g)
23kcal
점심식사670kcal(59.07%)
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
고등어구이 (1/4인분, 18g)
32kcal
황태구이 (1/4회분, 108g)
142kcal
더덕무침 (1뿌리, 15g)
15kcal
취나물무침 (0.5인분,10.8g)
16kcal
비름나물 (1소접시,78.5g)
39kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
116kcal
저녁식사221kcal(19.47%)
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (1스푼, 17g)
45kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분, 1g)
10kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정, 0g)
2kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g)
5kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g)
47kcal
[뉴트리라이트] 바디키 쉐이크 (1회분, 28g)
112kcal
운동60kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
  • Zh옹ai
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글