view-top

12월 21일 (음식 1080kcal, 운동 105kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
1080/ 1288 kcal
105/ 214 kcal
아침식사468kcal(43.33%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
125kcal
과일샐러드 (1인분, 210g)
119kcal
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 12g)
18kcal
쇠고기살치살 (1회, 30g)
113kcal
점심식사370kcal(34.26%)
양배추샐러드 (1접시, 132g)
151kcal
옐로파프리카 (1개, 133g)
24kcal
딸기 (1개, 44g)
11kcal
바나나 (1개, 108g)
100kcal
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩, 50g)
64kcal
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 13g)
20kcal
오후간식242kcal(22.41%)
귤 (1개, 70g)
27kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
운동105kcal
런닝머신 걷기 (10분)
36kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
월싯 (40초)
6kcal
스쿼트 (0회)
0kcal
런지 (35회)
10kcal
플랭크 (30초)
3kcal
  • 사이소이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글