본인이 잠자는 시간 4시간 전까지 식사하셔도 됩니다. 오히려 그런 강박이 있으면 더 먹게 됩니다. (경험에서 우러러 나왔습니다.) 대신 식사하실때 적게 드시거나 야채 비중을 조금 늘리셔서 포만감가지고 공부하시는게 나을 듯합니다. 저도 새벽까지 공부하는데 7시에 밥 먹기도 합니다^^ 안그럼 배고파 미쳐요. 주무시는 시간에 맞춰 식사하시면 소화도 되고 배고파서 공부가 안되는 상황은 없을 겁니다^^ 적게 먹고 공복 4시간이상만 지켜주시면 괜찮을 듯 합니다. 힘내십시오
5
188
공감 0
신고 0
