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🐓[아임닭 참숯훈제란]🐓➡활용레시피#2

오늘은 점심으로 훈제란을 이용한 그라탕을 만들어보았어요^^


✔재료✔[1인분기준]

아임닭 참숯훈제란 2개

양파70g

파프리카 60g

햄 30g

피자치즈 30g

토마토소스 1T

야채와햄은 잘게 다져서준비하시고 집에있는 버섯이나 다른야채들 활용하셔도 좋아요~^^


어때요?~참쉽죠잉~~! ㅋㅋㅋㅋ

야채와햄을 볶을땐 일반기름보단 올리브오일을

조금 사용하시는게 다이어트엔 좋답니다~^^

총320칼로리정도로 착한칼로리에 단백질도 보충할수있는

맛있는식단 완성~!!


쭉~쭉~늘어나는 치즈가 보기만해도 맛있어보이시나요?^^

토마토소스와 치즈를 최소한으로 넣었기에 일반그라탕보단

간도 약하고 싱겁지만 그라탕맛은 충분히 느낄수있답니다~ㅎㅎ

아임닭 참숯훈제란의 쫄깃한식감과 부드러운 치즈가

참잘어울리는 요리가 아닌가싶네요~🤗

요즘 아임닭참숯훈제란 덕분에 요리가 쉽고 재밌는 비키니마미에요~^^♡

  • 비키니마미
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 12.28 13:02
  • 다리다리다리 쉬운요리만하는 요리사죠??..ㅋㅋㅋㅋ 치즈많이 넣으시면 더맛있어요~^^ 살은 더찌겠지만...ㅠㅋ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.28 13:00
  • 역시 요리사네요 굿~~~~~저도 만들어봐야겠어용^^
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20180228 도움되는글

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