투데이 이즈 크리스마스데이 🤡🎁
평소와 같은 주말이었지만, 그래도 하루종일 들려오는 캐롤이
어제와 달리 신나고 흥겹게 만들더라😖🎶

오늘은 아침부터 신나게 단호박에그슬럿과 견과스틱빵을 먹고
(단호박에그슬럿 너무 마시따...! 내일도 단호박을 살 예정!)
점심에는 오랜만에 카레를 만들었는데, 넘 싱거웠다💦
저번에 먹었을 때는 너무 짜고 매웠는데 ;ㅡ;
간 맞추기가 까다롭다😓 다음에는 물을 덜 넣어야겠다

역시나 운동은 너무 귀찮아서 점심까지 먹고 뒹굴거리다가
겨우 몸을 일으켜 움직였다😵 갈수록 더 귀찮아지네ㅠㅠ
주말이라 시간이 많으니, 스쿼트를 좀 했더니
예민한 무릎이 또 반응한다ㅜㅜ 이 무릎은 참 도움이 안된다
그래도 태보할 힘은 있어서 마지막까지 빡쎄게 했다!

이틀 후에 점핑잭과 다리라인 챌린지가 끝나면
운동을 전반적으로 바꿀 생각이다! 👾
지금 하고 있는 운동은 내 무릎에 너무 무리가 가는 것 같고,
한 동작만 반복하는 것이 많아서 조금 질리기 시작했기 때문에!
30일 요가 챌린지도 기존에 하던 강하나전신스트레칭보다
움직임이 덜 해서 할 맛이 나질 않는다😐
그래서 바꾼 것이,
- 강하나전신스트레칭
- 월싯
- 크런치 & 시저킥
- 애플힙 챌린지 (스쿼트, 브릿지, 덩키킥)
- 줌바댄스 30분
- 발레스트레칭
- 강하나하체스트레칭
우선은 이렇게 정했으나, 하면서 바뀔 가능성이 농후함😖
최대 2시간 30분은 넘지 않았으면 하는데, 예상이 안된다
무엇보다 지금 제일 중요한 것은 무릎이니까, 🤕
바꾼대로 하다가 또 아프면, 이제는 바로 병원에 가야겠지?
병원 넘 싫다! 짱 싫다! 에휴💨

내일은 크림리조또를 할 생각이다 얄루👻
저녁 도시락으로는 상하기 직전의 참치필링샌드위치 2개!
내일 퇴근하고 간단하게 장 좀 봐야겠다
다이어트도 돈 많은 사람이 유리하다니까😞