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  • zeroflower·초보
  • 2016.12.25 22:35
12월 25일 (음식 854kcal, 운동 289kcal)
오늘은 세상음식 먹는 치팅데이~.~
그래도 천칼로리는 안넘기고 싶어서
교회에서 점심먹을때도 국물 안먹고 고기만 건져먹고
밥 깨작깨작

저녁에는 가족들이랑 먹었는데
내것만 덜어서 따로 먹었다^.^

오늘은 학교 운동장 걸어서 만보 걷기도 성공❤
홧팅하자!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 938kcal
854/ 1803 kcal
289/ 300 kcal
아침식사219kcal(25.64%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
 154kcal
액티비아 플레인 요거트 (1회분, 90g)
 65kcal
점심식사194kcal(22.72%)
교회에서~.~
국물은 안먹고 뼈에 붙은 고기만!
밥도 딱 1/4 덜어서 젓가락으로 깨작깨작 많이 씹어 먹었다.
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g)
 118kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
 76kcal
오후간식15kcal(1.76%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
 15kcal
저녁식사426kcal(49.88%)
치팅데이라서 냠냠~.~
하지만 조금씩만 덜어서 먹기!
탕수육 (1회분, 100g)
 197kcal
탕수육소스 (1/4인분, 20g)
 34kcal
짜장면 (1/4인분, 112g)
 195kcal
운동289kcal
걷기 (71분)
 289kcal
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