다이어트

Q.여러분.. 우울증이오는거같아요

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여러분도 각종 지방흡입과 시술유혹느끼시지요?
체중이중요하다고 여기지는않아서 더찌지않게 소식하면서 자기전 꼭 허벅지운동을하고자는데요..
허벅지 바깥쪽은효과가있는거같지만
꾸준히해왔는데 안쪽은 정말 힘드네요
주사기로 뽑아버리고 싶은 마음이고
어쩔땐 너무 우울해서 손가락으로 꼬찝어뜯기도 합니다...
각종 피부과 성형외과에서 오는 이벤트시술가격에 혹해서 해볼까 하는데 효과보신분들좀 있으세요?
이름도 너무다양하네요
빼빼주사 HPL PPC MPL 뭐가 다른지도 잘 모르겠네요.. 근육이많은체형이라 3년전에 지방흡입을해도 효과가 거의없어서 운동과 식이요법으로 많이뺐는데
이제는 더이상 식사를 줄이기도 힘들고
운동도지칩니다 미련하게운동하는스타일도아니고 고등학생때부터 너무많이해봐서 몸에자극오는운동들을 단시간하는스타일입니다..
식사도 자장면한번먹으면 다음날 일키로가 찔정도로 너무 심해서 하루에 식사는 현미밥과 주로 1식 하고 그이외엔 두유나 옥수수 고구마 하나정도 먹는데
전그러면앞으로계속 한끼만먹고살아야하나요?
한끼가 3끼합친양도아니고
너무우울증걸려죽을거같아요 ㅜㅜ
도와주세요

초보

가즈아아아2021
07.05 21:11
저도 mpl주사맞아봤는데 효과는 없고 돈만 날림.. 그리고 안맞으면 허벅지 더 두꺼워짐
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초보

은땡이
09.05 15:46
저도 그래서 ppc맞아봣는데 아프긴만하고 효과는 그닥....맘편히 먹고 다이어트하세요 운동해요 안쪽살은 정말.....운동후엔 족욕조금 하시고 엘자다리 랑 마사지 꼭 하세요
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정석

미셸이야
09.04 20:58
살처짐 감사합니다^^ 다시힘내서해야겠어요
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지존

살처짐
09.04 18:47
미셸이야 힘내세요~ 전 하루에 1200~1300 꼬박먹고 운동 정말 빡세게 하고 잇어요...하고싶은운동만하지마시고 정말 근육을 쓰는 진짜 운동을해보세요...^^
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정석

미셸이야
09.04 18:44
고맙습니다~~ 저도요즘드는생각은.. 점점안먹는데 뭐하나만 일반식을먹으면 살찌는걸보면 내가 그렇게 만들고 있나하는생각이들기도했거든요..
고맙습니다 긴조언들!!
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지존

살처짐
09.04 18:27
지금 하시는 방법은 자꾸 살찌는 체질로 바꾸는 방법으로만 하시네요... 니가뭘알아 하실수도 잇으나...저도 어렵게 어려운 신체조건에서 조금씩 나아가고 잇는 사람입니다...혼자 어려우시면 ...개인트레이너에게 pt를 받으시던지...병원에 도움을 좀 받아보세요...시술약 이런거 말고 ...몸의정확한 상태와 칼로리 처방과 운동방법으로요...힘내세요.....118일 동안 다이어트 하고 잇고...많은 체중을 감소햇습니다.목표치가 얼마안남아서...성공하면 알려드릴께요..ㅋ
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지존

살처짐
09.04 18:23
다이어트 하면서 제일 힘들때가 ...힘들어 죽겟는데...변화가 없을때인거 같아요...그럼 뭐라도 자꾸 찾게되죠~~~그런데 ...그거다 소용없는거 해봐서 아시자나여....저도 그렇쿠...아마 돈드려서 하셔도 만족 못할실껍니다...제가100%책임집니다...다이어트가 힘들지만...방법은 항상 정석입니다...제대로 칼로리 맞춰서 영앵소 챙겨드시고..꾸준한 운동 입니다..그렇케조금드시는게 다이어트가 아닙니다...다이어트란 제대로된 영양소를 챙겨드시는게 정확한 다이어트입니다..
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다신

미친개
09.04 18:11
이런건 도와줄수 없습니다 맘 편히 삼시세끼 먹으면서 운동해도 별문제 없는걸 스스로가 망치시네요... 주사 맞는다고 전부 연예인처럼? 아니요.. 맞아도 신단관리하고 운동하는건 똑같습니다 그러니 정신차리시고 꾸준히 운동하세요 차라리 주사 맞으실꺼면 정말 유명한 1:1트레이너 찾아가서 그돈으로 pt하세요 안따깝네요...
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