view-top

7kg감량후기..

현재는 8키로 감량했구요~~~현재 53.6입니다

아침이랑 점심 먹고싶은것 먹되
평소먹는양의 2/1먹고...
저녁되도록안먹으나 먹을때가 더 믾았지만
한식으로 6시전에 2/1먹었어요.
주말에 술때문에 무너지기도했지만
운동은 하고싶을때 했는데
너무너무하기싫을때는 안했고..
그닥 스트레스받지않았네요 ㅠㅠ
제가 다이어트전에는 너무많이 먹었어요
배달이나 술은 일주일에 5일정도 ㅋㅋ
저녁에 꼭 라면이나 밥먹구..
술마시면 마무리는 국밥 ㅋㅋㅋ 라면 ㅋㅋ
그랬어서 이 헐랭한 다이어트가 먹히나봐요 ㅠ
아침안먹고 점심 많이먹고 저녁많이 야식많이였는데
아침,점심 2/1먹고,저녁소식 아니면 안먹고로
바뀌어서요...

제목표는 48입니다. 두달안에 정복하려합니다!!!
화이팅해주세요 ㅠㅠ

48kg 달성하면 후기 다시 올릴게요 ^^
  • 설현설현하다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (55)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • bleupluie
  • 02.03 13:36
  • 우와 멋져요!!
  • 답글쓰기
지존
  • 인바디만점
  • 01.19 21:27
  • 우왕멋있으세요!!!
  • 답글쓰기
초보
  • 간다곧
  • 01.12 21:38
  • 나도해요!
  • 답글쓰기
초보
  • 마시마로민
  • 01.10 16:26
  • 대단하십니다 멋져용
  • 답글쓰기
지존
  • 지방은떨어져라
  • 01.09 11:46
  • 👍
  • 답글쓰기
초보
  • 48♥♥
  • 01.08 01:09
  • 멋지셔ㅛ
  • 답글쓰기
초보
  • 목표는48kg!!!!!
  • 01.08 00:46
  • 대단하세요정말!
  • 답글쓰기
초보
  • 일진언냐
  • 01.07 22:16
  • 멋있으요!
  • 답글쓰기
정석
  • 허이짜!
  • 01.07 17:47
  • 와~~대단해요.!
  • 답글쓰기
초보
  • 자우자우
  • 01.07 10:35
  • 와 대단해요 좀만더화이팅해요!!
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글