7kg감량후기..
현재는 8키로 감량했구요~~~현재 53.6입니다
아침이랑 점심 먹고싶은것 먹되
평소먹는양의 2/1먹고...
저녁되도록안먹으나 먹을때가 더 믾았지만
한식으로 6시전에 2/1먹었어요.
주말에 술때문에 무너지기도했지만
운동은 하고싶을때 했는데
너무너무하기싫을때는 안했고..
그닥 스트레스받지않았네요 ㅠㅠ
제가 다이어트전에는 너무많이 먹었어요
배달이나 술은 일주일에 5일정도 ㅋㅋ
저녁에 꼭 라면이나 밥먹구..
술마시면 마무리는 국밥 ㅋㅋㅋ 라면 ㅋㅋ
그랬어서 이 헐랭한 다이어트가 먹히나봐요 ㅠ
아침안먹고 점심 많이먹고 저녁많이 야식많이였는데
아침,점심 2/1먹고,저녁소식 아니면 안먹고로
바뀌어서요...
제목표는 48입니다. 두달안에 정복하려합니다!!!
화이팅해주세요 ㅠㅠ
48kg 달성하면 후기 다시 올릴게요 ^^
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