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12월 27일 (음식 755kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 640kcal
755/ 1674 kcal
0/ 279 kcal
아침식사20kcal(2.65%)
08:55 식사
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)
20kcal
점심식사310kcal(41.06%)
아몬드고구마볼+샐러드
고구마볼 넘 적어...힝ㅠ 차가워서 그런지 왕 달콤??
11:18 ~ 11:35 식사
양상추 (2인분, 160g)
18kcal
치커리 (2접시, 160g)
37kcal
사과 (1회분, 90g)
46kcal
찐고구마 (1개, 91g)
115kcal
아몬드 (7개, 8g)
49kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g)
25kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분,5g)
20kcal
저녁식사425kcal(56.29%)
통깨고구마볼+미역초무침. 사과
15:53 ~ 16:10

미역 완전 배불러..토나와...
미역초무침 (4소접시, 320g)
128kcal
찐고구마 (1개, 81g)
102kcal
깨 (1/4회분, 25g)
139kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분,5g)
20kcal
사과 (1회분, 70g)
36kcal
  • 갓샤새
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