view-top

12월 27일 (음식 1519kcal, 운동 376kcal)
오늘도 또 실패ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 43kcal
1519/1320 kcal
376/ 220< kcal
아침식사212kcal(13.96%)
[파리바게뜨] 고구마파이 (1/2개, 45g)
157kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사575kcal(37.85%)
닭가슴살,양파,당근,오이,알배추 넣고 돌돌돌
근데..왜케 안싸지니ㅠ
월남쌈 (1/4대접시, 137g)
210kcal
메밀전 (1인분, 200g)
288kcal
삼치조림 (1/2토막, 61g)
77kcal
오후간식182kcal(11.98%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
배 (1/2회분, 50g)
29kcal
녹차 (1잔, 240ml)
2kcal
[농심] 새우깡 (3/4봉지, 22g)
108kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
홍차 (1인분, 100g)
2kcal
저녁식사550kcal(36.21%)
해물찜 (2인분, 836g)
550kcal
운동376kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
배영 수영 (20분)
160kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
  • 다뽀!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글