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  • --·초보
  • 2016.12.28 02:01
Q.치팅데이...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 치팅데이라 좀 먹었는데 그개1키로가 불은거같아요ㅠㅠㅠ 자고일어나면 다시 원래대로 돌아올까요..? 걱정되네요
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다신
  • 흰둥이47
  • 12.28 06:33
  • 치팅데이하고 운동하고 자면 몸무게 변동없을때가 많아요
    앞으로 많이 움직이고 자세요~~
    그리고 변동이 있다고 하더라도 1~2일후 몸무게 다시 돌아오더라구요
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지존
  • 팜므쟈스민
  • 12.28 03:12
  • 치팅대이때 거의 몸무게가 오르더라구요
    일시적인것 같아요 제경우엔 늦어도 2-3일후엔 제자리로 돌아왔습니다
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다신
  • Son
  • 12.28 02:11
  • 몸무게에 지나치게 신경쓰는건 다이어트를 망치는 지름길 같아요.
    조금만 올라가면 스트레스받아서 낙심하고 먹는사람도 있고 스트레스받아서 살찌는체질로 변하기도하고 한가지 말씀드릴점은 다이어트는 평생 짊아지고 가야하는거 같아요 꾸준히 운동만 변치않게 하시면 원하는 몸 만드실꺼에요
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