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12월 29일 (음식 791kcal, 운동 81kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
791/ 998 kcal
81/ 166 kcal
아침식사162kcal(20.48%)
딸기 (8개, 160g)
40kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
점심식사300kcal(37.93%)
샐러디 멕시칸샐러드 (1/2회분, 112g)
127kcal
샐러디 연어어니언샌드 (1/2회분, 120g)
173kcal
저녁식사329kcal(41.59%)
세븐일레븐 전주비빔밥 삼각김밥 (1회분, 105g)
175kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
운동82kcal
플랭크 (20초)
2kcal
싯업 (20회)
14kcal
레그레이즈 (8회)
4kcal
크런치 (8회)
2kcal
플랭크 (20초)
2kcal
월싯 (15초)
2kcal
스쿼트 (35회)
15kcal
런지 (40회)
11kcal
사이드레그레이즈 (3분)
24kcal
하늘자전거 (1분)
6kcal
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