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30일 다리라인 만들기 48일차 성공!

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20161109 도전리스트 추가

모히또에서모히또님이 성공한 30일 도전

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다신
  • 모히또에서모히또
  • 01.03 10:39
  • 김다슬기 한번에 완벽하게 다 해내시기 보단 어제 보단 조금 더 하자, 그리고 힘들면 중간에 나눠서 하자 생각하세요. 자기만의 세트 수를 생각하시고 중간에 10초 많으면 일분 정도씩 쉬시면서 해 보세요. 꾸준함은 반드시 보답을 하더라고요. 어떤건 하다가 욕하면서 못 해못해! 그러면서 끝까지 다 하곤 했는데 그러면서 체력이 늘고 체중도 줄어드니 몸이 가벼워서 인지 전처럼 힘들지 않아져요. 그리고 가끔은 힘들어서 오는 고통을 때론 즐기셔야 해요. 건투를 빌어요.
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입문
  • 김다슬기
  • 01.03 04:56
  • 고비가 올때 어떻게 극복햇나요?
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입문
  • 김다슬기
  • 01.03 04:55
  • 저도 이렇게 할수잇엇으면
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입문
  • 김다슬기
  • 01.03 04:55
  • 와 대단..
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