점심에 라면이 너무 고픈 관계로
라면을 먹었기에 저녁은 두유와 단백할 시간으로^^
성분표를 보시면 단백질 함유량이 많아요!
다이어트 하다보면 변비로 고생하는 경우도
적지않은데 식이섬유도 일 섭취량의 20%!!
이렇게 착한 성분이니 한끼 식사로도 전혀 무리가 없어요^^
요러케 보면 알알이 박혀있는 곡물들과 견과류를 확인할 수 있어요.
그래서인지 씹는 식감도 있어서 정말 좋아요ㅋ
오늘도 단백할 시간먹고 힘내서
이렇게 챌린지 오늘분도 완수!!
단백할 시간 너무 좋아요!
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